Wiosenny marsz z kijkami
Witamy miłośników spaceru z kijkami. Już wokół nas widać, że wiosna zbliża się do nas dużymi krokami. A może tak wyjść jej naprzeciw? Na przykład biorąc udział w marszu z kijkami - Nordic Walking. Wiadomo, że regularne spacery z kijkami pozwalają zwiększyć ruchomość stawów i kręgosłupa, eliminują bóle, wzmacniają mięśnie, poprawiają krążenie i ogólną wydolność organizmu. Są też dobrą receptą na odchudzanie, bo dzięki kijkom podczas spaceru zużywamy o 25% więcej energii. W minionym roku pod hasłem „W zdrowym ciele, zdrowy duch”, rozpoczęliśmy akcję promującą aktywność fizyczną wśród naszych czytelników. Przy Filii Osiedle Młodych zawiązała się grupa osób, które uczestniczą w Nordic Walking. Pierwszy marsz z kijkami planujemy zorganizować 23 marca, zainteresowane osoby zapraszamy o godz 13.00 do siedziby biblioteki przy ul. Mickiewicza 6. Będzie to stałe miejsce naszych spotkań, skąd co dwa tygodnie ruszą kolejne marsze, w różne ciekawe miejsca wokół naszego miasta.